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Besonders gut lässt sich mit dem pezziball die rückenmuskulatur trainieren. Getreu dem motto „never skip leg day" gehören beinübungen zu jeder trainingsroutine. Das training mit dem pezziball ist für all diejenigen geeignet, die eine umfassende kräftigung ihres körpers anstreben. Während sie mit einem bein auf der sesselkante sitzen, Feb 12, 2020 · lernt 250 redewendungen mit körperteilen!
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Doch mit dem richtigen training kann es gelingen!
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